Carta a los iniciantes y practicantes del Yoga

Queridos iniciantes y practicantes del Yoga:

El Yoga es una práctica hermosamente transformadora, que los cambiará por dentro y fuera. Los ayudará a crecer y aprender sus límites. Se conocerán a ustedes mismos y a los demás. 

Comenzarán sin entender lo que hacen, saldrán de su zona de confort y experimentaran con sus cuerpos, almas y mentes. La vergüenza podrá ser una correa que los retengan, pero paso a paso se libraran de ella y serán libres de confiar en sí mismos y en los demás. No se presionen para seguir el paso de sus compañeros, respeten su límite de ese día y el de los siguiente, como hacen los demás.

Sé que van a haber posturas que les serán intensas y difíciles, pero no hay nada mejor sensación que la de sobrepasar sus propios desafíos. Y dentro de poco, se encontraran incluso disfrutando la postura y eso los llevará a comenzar su búsqueda interior. Recomiendo empezar por música leve especial para meditar e ir cerrando los ojos, dejar que el cuerpo los lleve a lugares inexplorados.

Sepan también que cada yogui es diferente, por lo tanto hay tantos tipos de Yoga como practicantes. Busquen uno a fin a su camino, hasta que ustedes puedan caminar solos. No se rindan en su búsqueda y prueben lo que es caminar en los zapatos de otros de vez en cuando.

Simplemente me gustaría terminar diciendo que lo mejor un esta por delante, no hay nada que no se pueda superar y solo es cuestión de seguir dando pasos. 

Sin mas preangulos, les deseo lo mejor!

Olivia