Ama tu Asana

Siguiendo con algunas posturas de Yoga, comenzado con Padmasana , nos encontramos con la postura Virabhadrasana en sánscrito. Como su traducción indica, la postura del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú, donde las tres variaciones de la asana representan los tres momentos del ataque de Virabhadra, el guerrero de una historia de amor trágico. Su historia comienza cuando la hija del rey Daksha, Sati, se había casado y se había ido con Shiva a vivir a Bhoga, la ciudad del placer.  El yerno del rey representaba todo lo opuesto a él, por lo tanto, cuando el rey organizó una fiesta no los invitó. Igualmente su hija y yerno decidieron asistir. Allí la hija fue ridiculizada por su padre al frente de todos los presentes, por lo tanto ella se marchó a meditar, en el cual entra en trance y muere al estallar en llamas. Al oír esto, Shiva se arranca sus largas trenzas y de una de ellas surge el guerrero Virabhadra (que se traduce como héroe-amigo), al que instruye matar al rey

En ningún posteo anteriores mencioné mi camino en el Yoga, me gustaría contarles cuáles fueron algunos de los cambios que experiencie a lo largo de los 6 años que llevo en esta práctica. Del aspecto físico, siempre fui una persona tímida y que no le gustaba salir fuera de su zona de confort, con relación a los movimientos. Mi cuerpo me avergonzaba. Pero a lo largo de los años, fui soltando y aprendiendo a quererme tal y como soy. La vergüenza me retenía tanto como la poca elongación de mis músculos para avanzar. Y eso fue de a poco cambiando, aún hay veces que no logró tener la confianza suficiente para hacer algunas posturas, pero pasito a paso voy llegando. Al empezar a tener confianza de que mi cuerpo podía si yo lo dejaba y de la mano de conseguir seguridad física, llegó la confianza emocional para poder expresarme con mayor facilidad con el resto de las personas. Aunque nunca fui una persona totalmente timida, siempre había algo que me retenía. Hasta que con las clases ta

En el hinduismo, Ganesh es una de las representaciones de dios más conocidas. Es el primer hijo del dios Shiva y la diosa Parvati. Su nombre es la unión de Ga, que simboliza Buddhi (Intelecto), y Na, que refiere a Vijnana (Sabiduría), por lo tanto es considerado el dios supremo de estas dos características y protector de las malas energías, para que podamos transitar por el camino hacia el bienestar espiritual, protegiéndonos de las ditracciones del mundo material. Además, se le agrega Sri, que es un título hindú de respeto. Este dios es representado y mayormente conocido por tener la piel roja, con gran barriga, cuatro brazos, cabeza de elefante con un solo colmillo y montando en un ratón. Su historia cuenta que hace siglos, Parvati había sido dejada sola por un tiempo, por lo cual creo a Ganesh de arcilla de su cuerpo. Pero cuando Shiva regreso y Ganesh estaba protegiendo el lugar mientras Parvati tomaba un baño. Tal como se le había obstruido, Ganesh no dejó pasar al dios, po

En los últimos post, me estaba adentrando en la parte biográfica de varios Yoguis que considero inspiradores y siguiendo con la inspiración, tan necesaria en estos tiempos grises, me gustaría compartirles algunas citas de yoguis y pensadores. Porque el Yoga va más allá de lo físico, es un estado mental, emocional y espiritual. Y a veces, no nos encontramos centrados en la mejor versión de nosotros, así que espero que estas frases puedan ayudarlos a crecer y mejorar. "Nunca nadie se  arrepintió por haber sido valiente"" "Cuando hay tormenta los pajaritos se esconden, pero las águilas vuelan más alto" - Gandhi. "Escucha a tu corazón, no a los miedos de los demás" "Teme y morirás, cree y vivirás"- Gandhi "El dudar destruye más sueños de lo que fallar jamás podrá destruir - Suzzy Kasem "La batalla más difícil que tendrás que librar es entre quién eres ahora y quién quieres ser." "El conocimiento d

Siguiendo con la nueva sección de Yoguis Inspiradores, comenzado con Täo Porchon-Lynch , pasaremos a Swami Vivekananda. Nacido el 12 de enero de 1863, en Calcuta, estado de Bengala, India. Fue un pensador, yogui, primer líder religioso indio del s. XXI, discípulo de Ramakrishna. ¿Porqué es recordado mundialmente? Por ser el primero en propagar en Occidente la escuela hinduísta del aduaita de la doctrina vedanta y con ello, el Yoga. En 1897, fundó la organización de Ramakrishna Mission y dos años después la orden monástica Ramakrishna Math. Desde que era pequeño se mostró espiritualmente profundo y una memoria excelente. Practicó meditación desde muy chico y en la escuela era bueno en los estudios. Fue creador de un teatro amateur y un gimnasio, tomó lecciones de esgrima, lucha, remo y otros deportes. También estudió música instrumental y vocal. Siempre relfexionaba sobre la validez de las costumbre supersticiosas y de la discriminación basada en casta. Ingresó en Presidency

En la entrada anterior, sobre quiénes pueden practicar Yoga , mencioné a la maestra Täo Porchon-Lyn, que tiene 101 años y rompió el récord de los Libros Guinness por ser la profesora con mayor edad en esta práctica (2012). Nació el 13 de agosto de 1918, en Canal de la Mancha, India francesa. Y fue a los ocho años en los cuales descubrió el Yoga, cuando unos niños lo estaban practicando en la playa y les llamó la atención: "Fui a mi tía: ¿ellos me dejarían hacerlo?,  y me respondió: Eso no es un juego, es Yoga, y no es para niñas. Entonces fue cuando empecé a hacerlo", contó en una entrevista con The New York Times. Desde entonces, también formó parte de un grupo de bailarinas que entretenían a los soldados durante la Segunda Guerra Mundial, marchó con Mahatma Gandhi dos veces y con Martin Luther King, Jr. y ayudó a escapar a víctimas de los nazis durante la Resistencia francesa. Pero esto no termina acá, también fue modelo y luego los cuales tiene más de 300 trofe

Luego de haber contado las diversas ramas del Yoga , sus híbridos   y su historia , seguramente han surgido dudas sobre quiénes puede llevar esta práctica.  Como ya he mencionado, Yoga no es algo simple ni tiene un solo aspecto. Es un estilo de vida, que abarca tanto las posturas como la me ditación . Por lo tanto, sus practicantes pueden tener todo tipo de edades y cuerpo físico, ya que es moldeable para todos y cada uno. Hay personas, que prefieren la meditación o algún tipo de Yoga más tranquilo, simplemente se trata de buscar al profesor adecuado y la rama con la que te sientas más cómodo. La verdad, es que al igual que la música, que tiene sus géneros, cada artista o maestro crea dentro de ese género, un mundo diferente. Incluso, hay profesores que toman diversas partes de diferentes estilos de Yoga, y los mezclan para crear su propio camino. No se sabe cuántas ramas hay de esta práctica, ya que son tan diversas como los propios yoguis (practicantes). Por lo tanto