Ama tu Asana

El Yoga es un camino que comenzó hace miles de años en la India, pero a través de su historia ha cambiado y han surgido diversas formas de llevarlo a la práctica. En su comienzo, estuvo entrelazado con la religión hinduista y aún hay prácticas que están fundadas en sus valores, pero también están abiertos a cualquier práctica religiosa. Uno de los tipos de Yoga mencionados en el hinduismo es Jñāna-yoga o "sendero del conocimiento" (sánscrito). En esta rama del Yoga, el camino es la búsqueda  conocimiento absoluto, la verdad y la sabiduría eterna. Este es uno de los senderos más difíciles de realizar, ya que requiere de una fuerza de voluntad y un intelecto formidable. Según la filosofía Vedanta, el Jñāna-yoga utiliza la mente para indagar sobre su propia naturaleza y permite una conexión con Dios. Ese sentir de estar directamente en unidad con Dios, se logra al romper las barreras de lo físico con su interior, también incluyendo la total conciencia y conocimiento. Para...

El Yoga es una práctica ancestral y un estilo de vida que millones de personas llevan alrededor del mundo. Este camino no es uno solo, sino que tiene diversas versiones o visiones para la misma meta, algunas de esas ramas son  Raya-yoga  y Hatha-yoga , pero también existe Karma-yoga. Karma-yoga o कर्मयोग, es un término en sánscrito que hace referencia a la doctrina basada en las enseñanzas del Bhagavad gita (escritura sagrada del hinduismo). La palabra significa literalmente: unión a través de la acción (karma: actividad y yoga: unión (con Dios)). También se ha traducido como: disciplina de la acción. Karma deriva de la raíz sánscrita de kri, que significa "hacer". El Karma-yoga es el yoga de la acción lúcida, un actitud ante la vida que se caracteriza por el espíritu de servicio, de entrega y el desapego. La ley del karma es la de causa y efecto, acción y reacción. Esta forma de ver la vida enseña a actuar sin obsesionarse con los resultados, también en cómo condu...

La práctica del Yoga es muy diverso y tiene muchas ramas, una de ellas es Hatha-yoga  y otro es el Raya-yoga, habitualmente conocido como Astanga o Ashtanga. La palabra Raya significa en sánscrito: reyes. Fue descrito por Patanjali en el siglo III a. c. en el libro más antiguo del Yoga. Su comienzo está íntimamente ligado con el hinduismo, ya que es conocido simplemente como yoga, y como tal es una de las seis doctrinas (shat darshana) ortodoxas (astika) de la religión. También es conocido como Astanga o Ashtanga, el Yoga de los ocho miembros, debido a sus ocho etapas. Aunque, desde su comienzo los dos nombres para esta disciplina eran considerados sinónimos, actualmente algunos yoguis los consideran diferentes ya que el Raya-yoga es una amplia categoría que abarca varias otras ramas del yoga en sí, como: Ashtanga-yoga, Kundalini-yoga, Kriya-yoga, Mantra-yoga y Dhyana-yoga. Ashatanga-yoga es descrito por Patanjali, formador del yoga clásico, como "el control de las activ...

El Yoga es una práctica ancestral y que se ha esparcido por todo el mundo. A lo largo de los años, diferentes maestros han surgido, y con ellos diferentes estilos de Yoga, ya que cada uno le daba su propia interpretación a la práctica. Hatha-yoga es una de las ramas en las cuales usan como método principal las asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Nació entre el siglo XV y XVI por el maestro Svatmarama y está basado en los ágamas (varios grupos de escrituras budistas, hindúes y yainas) tántricos (es una de las variadas tradiciones esotéricas orientales más antiguas, en la cuales enseñan a utilizar todo deseo con el propósito de espiritualidad, y el reconocimiento de la divinidad en todo). Dentro de este estilo también surgen otras formas del Yoga, como: Iyengar-yoga, Sivananda-yoga, Yoga de la fuerza, Kundalini-yoga, Yoga de la energía, Kriya-yoga, Vini-yoga, Ashtanga-yoga y Yoga integral. La rama de Hatha-yoga, Iyengar, fundada por B. K....