Ama tu Asana

El Yoga es mucho más de las posturas, asanas , y una parte de ella es la idea hindú de dhyāna , traducida como meditación tanto como contemplación. Pero, es mejor descrita como: "concentración de la mente en un solo tren de ideas referidas a un solo asunto". Quiere decir proyectar todas nuestra mente en un solo objeto, imagen o idea, para que el conocimiento sobre tal objeto, imagen o idea pueda surgir de forma natural en la mente a través de la concentración. Desde la concentración sobre cierto tema, hasta llevar la mente en blanco para recibir lo divino, la meditación es un proceso fácil para el ser humano. Tan puede parecer así, que hay gente que confunde su simpleza. Esta práctica puede ser llevada a cabo por todos, en su propio lugar y para su propio objetivo. Lo único que se necesita es una fe hacía la experiencia, una paciencia firma y gran fuerza de voluntad. Las condiciones externas pueden cambiar dependiendo de la necesidad o de la persona, pero se recomi...

El Om es un mantra, pero ¿qué es un mantra? Bueno, el uso de mantras se basa, fundamentalmente, en el poder del sonido o vibración. La práctica de la recitación mántrica en la meditación, tiene sus raíces en las palabras de la magia arcaica. La palabra mantra está compuesta por el origen verbal man (pensar) y el sufijo tra (indicando instrumentalidad), por lo tanto es un instrumento del pensamiento. El Om, es la fuente de los demás mantras, sonido primordial, origen y principio de la mayoría de las palabras, la "sílaba original". El Mantra-Yoga-Sambitâ (71) lo llama el "mejor de todos los mantras", agregando que todos los demás mantras reciben su poder de él. Además es agregado como prefijo o sufijo a otros mantras.  "...un mantra es aquello por lo cual se considera que la propia naturaleza se refleja interior o secretamente como la naturaleza del Señor supremo" (Vimarshinî) Aunque, los mantras mantuvieron su  carácter original como her...