Ama tu Asana

Me di cuenta que en post anterior sobre la postura Padmasana , mencioné como es tan especial por como permite activar los 7 chakras a la vez, pero ¿qué son los chakras? La palabra proviene del sánscrito y significa rueda o vórtice, hace referencia a los siete centros de energía que componen nuestra consciencia y sistema nervioso. En estos puntos, que se encuentran en el centro de nuestro cuerpo y en el largo de la columna, se unen la conciencia y la materia. Los chakras no son físicos, más bien únen nuestro ser físico, energético, emocional, mental, social y espiritual. Los chakras representan tanto un punto físico específico, sino también características especiales también, como los elementos y un aspecto diferente de la vida. Por lo tanto si la energía no circula bien en ese centro, puede interferir y es necesario para tener una vida equilibrada tener buena circulación en los 7 centros. Muladhara: Es el chakra raíz, representado por el color rojo y el elemento de la tierra...

El Yoga es un estilo de vida, una práctica individual y grupal, una forma de ver el mundo y a uno mismo, es una palabra con muchos significados y a poco en este blog iremos descubriendo sus muchas expresiones. Hablaré de las diversas ramas de la práctica, la historia, analizaremos también diversos mantras y temas que rondan a este estilo de vida. Síganme en este blog para descubrir tips e historias fascinantes para profundizar, o conocer por primera vez, el hermoso camino del Yoga. La palabra es explicada mediante a una metáfora de un carro tirado por cinco caballos, los cuales tenemos que guiar con las riendas hacia dónde queremos ir. Pero,  ¿qué tienen que ver los caballos con la práctica que vemos en todos lados?, los caballos representan a los cinco sentidos, que son guiados por las riendas que son la mente, el carro simboliza el cuerpo y la persona que guía el carro interpreta el alma. La metáfora habla de cómo mediante a nuestra mente, cuerpo y alma controlamos nuestros ...