Ama tu Asana

La práctica del Yoga es muy diverso y tiene muchas ramas, una de ellas es Hatha-yoga  y otro es el Raya-yoga, habitualmente conocido como Astanga o Ashtanga. La palabra Raya significa en sánscrito: reyes. Fue descrito por Patanjali en el siglo III a. c. en el libro más antiguo del Yoga. Su comienzo está íntimamente ligado con el hinduismo, ya que es conocido simplemente como yoga, y como tal es una de las seis doctrinas (shat darshana) ortodoxas (astika) de la religión. También es conocido como Astanga o Ashtanga, el Yoga de los ocho miembros, debido a sus ocho etapas. Aunque, desde su comienzo los dos nombres para esta disciplina eran considerados sinónimos, actualmente algunos yoguis los consideran diferentes ya que el Raya-yoga es una amplia categoría que abarca varias otras ramas del yoga en sí, como: Ashtanga-yoga, Kundalini-yoga, Kriya-yoga, Mantra-yoga y Dhyana-yoga. Ashatanga-yoga es descrito por Patanjali, formador del yoga clásico, como "el control de las activ...

El Yoga es una práctica ancestral y que se ha esparcido por todo el mundo. A lo largo de los años, diferentes maestros han surgido, y con ellos diferentes estilos de Yoga, ya que cada uno le daba su propia interpretación a la práctica. Hatha-yoga es una de las ramas en las cuales usan como método principal las asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Nació entre el siglo XV y XVI por el maestro Svatmarama y está basado en los ágamas (varios grupos de escrituras budistas, hindúes y yainas) tántricos (es una de las variadas tradiciones esotéricas orientales más antiguas, en la cuales enseñan a utilizar todo deseo con el propósito de espiritualidad, y el reconocimiento de la divinidad en todo). Dentro de este estilo también surgen otras formas del Yoga, como: Iyengar-yoga, Sivananda-yoga, Yoga de la fuerza, Kundalini-yoga, Yoga de la energía, Kriya-yoga, Vini-yoga, Ashtanga-yoga y Yoga integral. La rama de Hatha-yoga, Iyengar, fundada por B. K....

El Yoga ha estado en este mundo por mucho tiempo y se a esparcido por todo el planeta. He aquí una breve descripción de su trayectoria. Con el paso de los años, el Yoga se volvió una práctica posible para todos, independientemente de su sexo, estatus socioeconómico, religión y origen. Incluso, yoguis procedentes de la India la introdujeron en Occidente a partir del éxito obtenido por Swami Vivekananda a finales del siglo XIX y comienzos del XX, que llevó el Yoga a Estados Unidos de América y comenzó a compartirlo. Causó gran revuelo en su comienzo, ya que no solo abría sus brazos a todos, sino que apoyaba los derechos de los queer, mujeres y llevó a práctica uno de los primeros casamientos "multirraciales". En los años 80's se volvió tan conocido en el mundo occidental, pero tomándolo únicamente como una práctica física o ejercicio. Y esto era totalmente desanimador para los yoguis hindúes que creían en una forma de verlo con una meta mucho más profunda. Pero siguieron e...

El Yoga es un estilo de vida, una práctica individual y grupal, una forma de ver el mundo y a uno mismo, es una palabra con muchos significados y a poco en este blog iremos descubriendo sus muchas expresiones. Hablaré de las diversas ramas de la práctica, la historia, analizaremos también diversos mantras y temas que rondan a este estilo de vida. Síganme en este blog para descubrir tips e historias fascinantes para profundizar, o conocer por primera vez, el hermoso camino del Yoga. La palabra es explicada mediante a una metáfora de un carro tirado por cinco caballos, los cuales tenemos que guiar con las riendas hacia dónde queremos ir. Pero,  ¿qué tienen que ver los caballos con la práctica que vemos en todos lados?, los caballos representan a los cinco sentidos, que son guiados por las riendas que son la mente, el carro simboliza el cuerpo y la persona que guía el carro interpreta el alma. La metáfora habla de cómo mediante a nuestra mente, cuerpo y alma controlamos nuestros ...